Yoga für mehr Energie

Yoga für mehr Energie

22. September 2019 /
Workshop

Yoga hilft loszulassen und den Strom des Lebens anzunehmen.

Ein bewährter Weg aus der Erschöpfungsspirale ist Yoga. Bei den jahrtausendealten Leibesübungen aus Indien geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern um heilsame Disziplin und Gelassenheit. In den drei gemeinsamen Stunden des Workshops werden wir mit Yoga und weiteren Energie-Übungen erfahren, wie Erschöpfung vermieden und ein gesundes Energieniveau im Alltag gehalten werden kann. 

Erst wenn das gesamte Nervensystem erfasst wird, können wir tatsächlich Entspannung erleben –schlichte Asanas, reinigende Atemübungen und Nidra Yoga Praxis helfen uns dabei auf eine ganz wunderbare Weise. Ergänzend dazu wollen wir Prana, die Lebensenergie, mit tiefergehenden Übungen erspüren – und erfahren, dass sie immer da ist. Mit Klängen und Reiki-Handlungen wollen wir unsere wiedergefundene oder neu belebte Energie zum Fließen bringen. 

Orte und Zeiten:

Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Kosten: 45 € pro Teilnehmer (ermäßigt 35 €)

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Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Um Anmeldung zum Workshop wird gebeten per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


 

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