Yoga für eine kraftvolle Mitte und Gleichgewicht

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Yoga für eine kraftvolle Mitte und Gleichgewicht

06. Juni 2024 /
Yogatherapie

Wahre Ruhe ist Gleichgewicht der Bewegung.

Unkoordinierte Bewegungen erfordern vom Körper, dass er unentwegt den Mangel an Gleichgewicht kompensieren muss. In der Sequenz der Yogatherapiestunde wechseln daher Übungen zur Stärkung der Mitte - die die Körperhaltung an sich verbessern - mit Gleichgewichtsübungen ab, die die Muskelkoordination verbessern. 

Die notwendige Zentrierung dieser Übungen fördert unsere Konzentrationsfähigkeit und wir entwickeln eine Ausgewogenheit auf emotionaler und mentaler Ebene. Unter den körperlichen wie unter nervösen Aspekten können Ängste und Stress abgebaut werden und unsere  Bewegungen werden fließender.

Online und Zeiten:

Kostenbeitrag

  • 16/14 Euro pro Einheit

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Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8

 

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offene Stunde