Mitgefühl ist ein Weg, auf dem wir Freundlichkeit und Liebe in die Welt bringen können. Eine der wichtigsten Wirkungen von Yoga ist die Entspannung. Diese begünstigt eine verlangsamte Atmung sowie die Senkung des Herzschlags und des Blutdrucks, das präventiv in Bezug auf Herz- und Kreislaufbeschwerden ist. Mit herzraumöffnenden Yoga-Übungen fördern wir unser Glücksgefühl und öffnen uns für das Leben.
Spirit – Energie teilen
Hatha – Gleichgewicht üben
Atmung – Kraft aufnehmen
Kind – Bedürfnisse spüren
Traum – Heilung erfahren
Ich – Ankommen