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Yoga + Meditation in der Natur

02. Dezember 2021
Workshop

Mitten in der wunderschönen Havellandschaft können wir ganz in die Natur und in die Stille eintauchen; sei es draußen beim Spaziergehen oder im schönen Yogaraummit Asanas, Atemübungen und Meditation. Advent – auch eine Zeit des Ankommens bei dir selbst. Erlebe darüber hinaus eine schöne Gemeinschaft beim Kochen, Singen, Erzählen und Tanzen. Der Workshop kann dreitägig oder fünftägig mit Bildungsurlaubstage am 2. Advent gebucht werden.

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Yoga & Mantra zu Advent

29. November 2021
Workshop

Zugunsten der Berliner Kältehilfe findet ein Yoga-Mantra Workshop statt. Der zwei-stündige Workshop am Montagabend ist eine wunderbare, kraftvolle und mystische Verbindung von Asana, Affirmation und Mantren. Thomas - mit schöner Stimme und Gitarre - begleitet die Yogastunden. Zu Beginn und Ende werden wir gemeinsam Mantra singen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für Mediation. Spende Wärme und erfahre die Heilkäfte in der Yoga-Praxis.

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Yoga für freien Kopf und Leichtigkeit

04. November 2021
Yogatherapie

Wenn das Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und Abkühlen, oder die Welt wieder vom Kopf auf die Füße stellen. in der Yogatherapie-Stunde wird ein Übungsprogramm mit hilfreichen Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, um mehr Leichtigkeit in kopflastige Lebenseinstellungen zu bringen. Das löst Verspannungen, vermeidet Kopfschmerzen und kann bei akuten Beschwerden sogar Entlastung bringen. Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

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