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Yoga für freien Atem und Seligkeit

03. Juni 2021
Yogatherapie

Die Atmung ist auch immer ein Ausdruck unserer derzeitigen Lebenssituation. Sie hat aber auch Einfluss auf unseren körperlichen, mentalen und emotionalen Zustand. Als integraler Teil der Yogapraxis ist die bewusste Atmung die Essenz, die uns hilft, die Energien im Körper zum Fließen zu bringen. In der Yogatherapie-Stunde wollen wir den Atem erspüren und mit Übungen erfahren, die auch Erleichterung bei chronischen Atemwegserkrankungen verschaffen.

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Yoga für Verdauung und gute Laune

06. Mai 2021
Yogatherapie

Wenn die Verdauung gestört ist und wir an Verstopfung, Magenschmerzen, Blähungen oder Völlegefühl leiden, kann Yoga helfen, die Energiebahnen im Magen-Darmbereich heilsam zu stimulieren. Die Yogatherapiestunde im Juni, vermittelt ein Übungsprogramm und gibt hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Verdauung, die einfach in den Alltag integriert werden können - das macht einfach gute LAUNE.

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Yoga und das Geheimnis des "Psoas"

02. Mai 2021
Yogatherapie

Lebensfreude und Vertrauen sind essentielle damit wir uns wohl fühlen. Spannungen und Ängste wirken sich stark auf unseren Körper aus – meist spürbar in unserem Rücken, Nacken und Schulterbereich. Meist liegt die Ursache der Schmerzen im tieferen Muskel. Im Workshop wollen wir das Geheimnis des großen Lendenmuskels "Psoas" entdecken: er kann der Schlüssel zu körperlichen, seelischen und emotionalen Wohlbefinden sein.

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