Fasse deinen Mut, um andere und dich zu bestärken, etwas zu wagen. Mut ist die Stärke, aus der Helden gemacht sind: unmögliche Dinge werden möglich. Denn Mut ist eng mit Vertrauen und Zuversicht verbunden – einfach loslassen und darum wissen, dass am Ende alles gut sein wird. Mit dem Übungsprogramm, Affirmationen und Mediationen könen wir unsere mutige Seite stärken und Vertrauen entwickeln.
Spirit – Energie teilen
Hatha – Gleichgewicht üben
Atmung – Kraft aufnehmen
Kind – Bedürfnisse spüren
Traum – Heilung erfahren
Ich – Ankommen