Wenn der Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und abkühlen oder die Welt wieder vom Kopf auf die Füße stellen. Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt stabilisierend und kann die Anfallshäufigkeit und -intensität von Migräne und Kopfschmerzen senken. In einem Intensiv-Workshop wird ein entspannendes und präventives Übungsprogramm vermittelt. Ein Handout unterstützt die eigene Praxis für Zuhause. Yoga-Vorerfahrung wird nicht vorausgesetzt.
Über mich:
Stefanie 'Jagadamba' Joeres, Yogalehrerin und Yogatherapeutin
Ich praktiziere Yoga seit über 20 Jahren. Ich selber habe schon die heilsame Kraft des Yoga erfahren dürfen. So ist es mir wichtig, die wunderbaren Heilkräfte für Körper und Seele im Unterricht wie in der yoga-therapeutischen Begleitung in den Fokus zu rücken. Dabei teile ich mit den Teilnehmenden meines Unterricht die Freude an der Bewegung und Atmung – eine heilsame Berührung mit sich selbst wird erfahrbar. Ich erhielt meine Ausbildung zur Yogalehrerin nach dem Meister Shivananda. Darüber hinaus arbeite ich als zertifizierte Yoga- und Atemtherapeutin. Mein Wissen über Yoga und meine eigene Erfahrung gebe ich auch in der Ausbildung zum/zur Yogalehrer*in in der Schule raum für Yoga weiter. MEHR
Kontakt: Ich gebe Unterricht in Berlin Mitte, Schöneberg und Lichterfelde Ost. Veranstaltungsorte
Sie erreichen mich per Email unter info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de oder mobil unter 0177 38 12 45 8